L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle très pratiquée et réputée en Inde. Elle existe depuis plus de 5 000 ans.
Les plus anciens écrits sur l’Ayurveda ont été retrouvés dans des livres de médecine indienne vieux de 5000 ans, ce qui en fait, l’une des plus anciennes médecines du monde. Elle vient et elle est pratiquée par de vieux sages Indiens.
Ces enseignements, presque sacrés, étaient partagés par un maître à son élève dès son très jeune âge.
Depuis le VIIIème siècle, l’Ayurveda et ses principes ont été propagés dans le monde entier, via des enseignements et des traductions de textes, de la Perse au Japon, en passant par la Birmanie et le Népal.
Cependant, ils ont été découverts en Occident seulement huit siècles plus tard.
Aujourd’hui, cette thérapie est toujours enseignée dans certains hôpitaux de renom en Inde et elle est considérée comme une médecine à part entière par l’OMS dans plusieurs pays.
« AYUR » signifie la vie
« VEDA » signifie la science ou la connaissance
1er principe – Nous sommes constitués de 5 éléments
- L’Espace ou Ether, le plus abstrait qui représente notre existence dans le monde et détermine la matière de toute chose.
- La Terre représente la solidité, la stabilité et la rigidité. Sa force est transposée dans notre corps par les os, les cellules et les tissus.
- L’Air symbolise la légèreté, la dispersion, l’agilité. Dans notre corps, cet élément sert à transférer et connecter les énergies les unes aux autres.
- L’Eau caractérise le changement, la fluidité, l’assainissement. L’eau nettoie notre corps, régule sa température. Dans notre organisme, elle correspond au sang et aux lymphes.
- Le Feu caractérise les impulsions, les pensées, mais aussi la transformation et les mouvements. Il est présent dans notre corps via les énergies comme la digestion, les forces articulatoires.
Ces éléments sont représentés dans notre énergie vitale, notre corps mais dans une proportion différente pour chaque individu.
2ème principe – Regroupés par deux ces éléments sont appelés Dosha
Ils représente notre équilibre corporel et l’équilibre de ces 3 doshas nous permet de jouir d’une bonne santé.
Le corps de chaque individu est composé obligatoirement de ces trois Doshas, mais pas forcément de façon équilibrée.
On pourra parler aussi de mode de vie ayurvédique qui correspond à une refonte de son style de vie et de ses pensées, de la pratique du yoga, de la médiation, de massages ciblés et un régime alimentaire sain.
C’est un bon exemple de chemin à prendre pour se diriger vers la sérénité, la santé et la longévité.
Le massage ayurvédique permettra de vous relaxer profondément, de relâcher les tensions nerveuses et musculaires qui entravent la libre circulation de l’énergie dans votre corps. Il possède également une forte capacité à éliminer les toxines, qui sont évacuées suite au massage par le système digestif.
Prenez-soin de vous ! Osez avec OZ’VivreBien !
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