Accordez-vous une pause remplie de douceur dans votre quotidien, grâce à un somptueux massage enveloppant à l’huile de massage naturelle.

Cette agréable synergie pour le corps associe les bienfaits délivrés par les huiles végétales.

• Pourquoi en utiliser une ? 
• Quelle huile végétale de massage naturelle pour masser ?
• Quelles sont les vertus des huiles que j’utilise ?

À travers le monde, d’innombrables variétés de massages existent.

Ils visent aussi bien à la détente et à la relaxation qu’au soin, grâce à des techniques manuelles précises et variées.

Son origine en Occident remonte à l’Antiquité, près de 3.000 ans av. J-C. 

Pour les médecins de l’antiquité grecque et romaine, il était un des principaux moyens de guérir et de soulager.

L’Orient utilise également diverses techniques manuelles anciennes qui remontent à plus de 6 000 ans.

Parmi lesquelles citons, le massage ayurvédique à l’huile de massage chaude ou encore la réflexologie plantaire. 

On parle d’une harmonie entre le corps et l’esprit car dans notre société moderne, le quotidien a souvent un rythme effréné.

Le massage permet de prendre une véritable pause pour le corps et l’esprit.

Il apporte un précieux instant délassant, d’autant plus lorsqu’il est associé à une huile de massage relaxante.

Au travers d’un moment d’évasion, cette pratique favorise également une reconnexion à soi.

Tout d’abord, l’utilisation d’une huile de massage pour le corps permet de bénéficier d’un massage agréable qui enchaîne des mouvements fluides, amples et enveloppants.

Ainsi, grâce à une huile de massage adéquate, les mains glissent aisément sur la peau et adhèrent suffisamment, sans risque de frottements excessifs.

De plus, une huile de massage naturelle contient des acides gras essentiels qui préservent l’intégrité structurale de la peau.

Elle comporte également des vitamines (A, B, E…) et des antioxydants.

Chaque huile végétale possède une affinité particulière avec l’enveloppe corporelle, qu’elle nourrit et qu’elle assouplit.

En effet, dans l’anatomie et la physiologie humaine, la peau est un organe qui fait partie du système tégumentaire.

Son rôle principal, essentiel à la vie, est la protection de l’organisme humain qu’il enveloppe. La membrane cutanée le protège des agressions extérieures de tous types (biologiques, chimiques et physiques).

La peau est une superposition de couches dont les principales sont l’épiderme, le derme et l’hypoderme.

L’ultime strate externe et visible à la surface de la peau se nomme la couche cornée, elle fait partie de l’épiderme.

De ce fait, une huile de massage naturelle et végétale entre parfaitement en adéquation avec la composition organique de la peau. La peau est intensément nourrie.        

Chaque huile végétale est plus ou moins dense, visqueuse ou épaisse.

Pour le corps, une huile de massage fluide est plus adaptée.

Certaines huiles végétales dites de qualité sont plus nobles et plus précieuses de par leur rareté et/ou la difficulté d’extraction des matières premières (pétales, graines, noyaux…).

L’huile dite «sèche», l’huile de Sésame, est ppréciée pour masser car elle pénètre rapidement la peau et ne laisse pas de fini gras. 

Cette huile source d’acide linoleique oméga 6 est riche en gamma-tocophérol et en antioxydants phénoliques.

Cette huile présente des propriétés régénérantes, restructurantes, nourrissantes, hydratantes, anti-oxydantes et anti-âge.

Stable à l’oxydation, elle peut être utilisée dans les soins anti-âge, les soins capillaires et les huiles corporelles.

L’huile de coco, est adaptée à une utilisation pour le corps. Cette huile de massage à la senteur fruitée vous transporte dans un voyage exotique le temps d’un instant.

Extraite du fruit, la noix de coco, du cocotier (Cocos nucifera), elle protège la membrane cutanée et l’adoucit. Elle est riche en acide laurique.

Odeur envoutante. Elle hydrate et assouplit les zones les plus sèches et sensibles du corps.

Elle a un effet rafraîchissant sur la peau. Elle fortifie les cheveux, leur rendant brillance et tonicité.

• Émolliente

• Adoucissante

• Hydratante

• Rafraîchissante

L’huile de pépins de raisin, convient tout particulièrement aux problèmes des peaux grasses. 

Elle restructure les tissus et protège la peau.
Elle a également des propriétés antioxydantes et contribue à lutter contre les effets du vieillissement.

Contenant de la vitamine E, elle a des propriétés émollientes.

Huile de Tournesol parfumée au Jasmin, est riche en acides gras linoléiques et en vitamine E. 

Elle est nourrissante et adoucissante et ne laisse pas de film gras sur la peau car elle est très vite absorbée. 

Elle booste l’éclat de la peau

Son cocktail de vitamines, d’acides gras et d’antioxydants permet de préserver la bonne santé de l’épiderme et prévient l’apparition des taches pigmentaires qui altèrent l’homogénéité du teint.

Son effet bonne mine redonne de l’éclat aux peaux les plus ternes et fatiguées.

Alors ? êtes-vous tenté ? 

• En pratiquant des activités que l’on aime et qui permettent de se déconnecter
• En organisant au mieux son son temps de travail tout en déterminant ses priorités
• En se consacrant à son entourage, « Seul on va plus vite mais ensemble on va plus loin… » 
• En prévoyant du temps pour ses loisirs
• En définissant des objectifs atteignables, 
• etc…

 Car un déséquilibre peut engendrer du stress et de l’anxiété et même plus loin la dépression.
De nombreuses recherches révèlent que le bien-être émotionnel est gravement affecté par l’équilibre professionnel et privé.

« Mais c’est quoi avoir une vie équilibrée ? »
En termes simples, on pourrait dire qu’une vie équilibrée c’est avoir suffisamment de temps pour assurer toutes les responsabilités de la vie sans rien négliger.

Il y a une dizaine d’années, on m’a dit :

Karine, prends soin de toi, prends du temps pour toi…

Je n’ai pas compris… pourquoi ? je vais bien disais-je… et le burn-out à frapper à ma porte, je l’ai laisser rentrer sans m’en rendre compte. Il était trop tard.

Notre corps absorbe les émotions refoulées des événements que la vie nous envoie.
Quand il nous parle, il ne ment jamais.
Il génère des symptômes physiques.

A vous lectrices, lecteurs, votre corps vous parle ? Alors écoutez-le !

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Les plus anciens écrits sur l’Ayurveda ont été retrouvés dans des livres de médecine indienne vieux de 5000 ans, ce qui en fait, l’une des plus anciennes médecines du monde. Elle vient et elle est pratiquée par de vieux sages Indiens.

Ces enseignements, presque sacrés, étaient partagés par un maître à son élève dès son très jeune âge.

Depuis le VIIIème siècle, l’Ayurveda et ses principes ont été propagés dans le monde entier, via des enseignements et des traductions de textes, de la Perse au Japon, en passant par la Birmanie et le Népal.

Cependant, ils ont été découverts en Occident seulement huit siècles plus tard.

Aujourd’hui, cette thérapie est toujours enseignée dans certains hôpitaux de renom en Inde et elle est considérée comme une médecine à part entière par l’OMS dans plusieurs pays.

« AYUR » signifie la vie

« VEDA » signifie la science ou la connaissance

2^ème principe – Regroupés par deux ces éléments sont appelés Dosha

Ils représente notre équilibre corporel et l’équilibre de ces 3 doshas nous permet de jouir d’une bonne santé.

 Le corps de chaque individu est composé obligatoirement de ces trois Doshas, mais pas forcément de façon équilibrée.

On pourra parler aussi de mode de vie ayurvédique qui correspond à une refonte de son style de vie et de ses pensées, de la pratique du yoga, de la médiation, de massages ciblés et un régime alimentaire sain.

C’est un bon exemple de chemin à prendre pour se diriger vers la sérénité, la santé et la longévité.

Le massage ayurvédique permettra de vous relaxer profondément, de relâcher les tensions nerveuses et musculaires qui entravent la libre circulation de l’énergie dans votre corps. Il possède également une forte capacité à éliminer les toxines, qui sont évacuées suite au massage par le système digestif.

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